QuickPedometer compta els teus passos, cartografia les teves rutes i et mante motivat amb objectius diaris i estadistiques clares. Sense quadres fitness complexos — nomes un podometre fiable que t'ajuda a mantenir-te actiu. Aquesta guia cobreix tot el que necessites per comencar a moure't.
Primers passos
- Obre QuickPedometer — arribes a la pantalla principal del comptador de passos.
- Concedeix els permisos quan se't demanin: acces al sensor de moviment per a la deteccio de passos i, opcionalment, la ubicacio per al mapeig de la ruta.
- Toca Comenca per iniciar el seguiment dels teus passos. El comptador s'actualitza en temps real.
- Estableix un objectiu diari a Configuracio per veure com s'omple un anell de progres mentre camines.
- Atura quan vulguis tocant el boto d'aturada. La teva sessio es guarda automaticament a l'historial.
Activa l'acces a la ubicacio si vols veure la teva ruta al mapa. Sense aixo, el recompte de passos segueix funcionant perfectament.
.................................................................................................
Visio general de la interficie
Pantalla principal
La pantalla principal ho mostra tot d'una ullada:
En directe
Comptador de passos
Comptador de passos gran i facil de llegir que s'actualitza amb cada pas que fas.
Progres
Anell d'objectiu
Un indicador de progres circular que s'omple a mesura que t'acostes al teu objectiu diari de passos.
Estadistiques
Distancia i calories
Distancia recorreguda calculada i calories estimades cremades per a la sessio actual.
Cronometre
Durada
Temps transcorregut des de l'inici de la sessio.
Navegacio
Accedeix a pantalles addicionals des de la navegacio inferior:
- Inici — el comptador de passos principal i l'anell d'objectiu
- Mapa — la teva ruta de caminada en temps real
- Estadistiques — resums diaris, setmanals i mensuals
- Historial — registres de sessions passades
- Configuracio — objectius, preferencies i integracio amb Salut
.................................................................................................
Seguiment dels passos
QuickPedometer utilitza els sensors de moviment integrats del dispositiu per detectar els passos amb precisio.
Com funciona
- L'acceleromet i el sensor comptador de passos detecten el teu ritme de caminar.
- Els passos nomes es compten durant la caminada o cursa reals — els moviments aleatoris del dispositiu es filtren.
- El recompte s'actualitza a la pantalla en temps real mentre avances.
Metriques de seguiment
| Metrica | Descripcio |
|---|---|
| Passos | Recompte total de passos per a la sessio actual o el dia |
| Distancia | Distancia estimada basada en el recompte de passos i la configuracio de la longitud de la gambada |
| Calories | Despesa energetica estimada basada en passos, ritme i la configuracio del teu pes |
| Durada | Temps total de caminada activa per a la sessio |
| Ritme | Passos mitjans per minut durant la sessio activa |
La precisio depen de com portes el dispositiu. Tenir el telefon a la butxaca o a la ma mentre camines dona els millors resultats.
.................................................................................................
Mapa de la ruta
Quan l'acces a la ubicacio esta activat, QuickPedometer traca el teu recorregut de caminada en un mapa interactiu.
Seguiment en directe
- La teva ruta es dibuixa com un rastre verd al mapa en temps real.
- Un marcador d'inici mostra on vas comencar i la teva posicio actual queda destacada.
- Pessiga per ampliar i arrossega per explorar l'area del voltant.
Revisar rutes
- Quan s'acaba una sessio, la ruta completada es guarda amb les dades de la sessio.
- Obre qualsevol sessio anterior a l'Historial per veure la seva ruta mostrada al mapa.
- El mapa mostra el teu recorregut, el punt de partida, el punt final i la distancia recorreguda.
Si camines regularment per la mateixa ruta, compara sessions a l'Historial per veure com milloren el teu ritme i el teu temps al llarg de les setmanes.
.................................................................................................
Objectius
Estableix un objectiu diari de passos per mantenir-te motivat i fer un seguiment de la teva constancia.
Establir un objectiu
- Ves a Configuracio > Objectiu diari.
- Introdueix el teu recompte objectiu de passos (punts de partida habituals: 5.000 a 10.000 passos).
- L'anell d'objectiu de la pantalla principal s'omple a mesura que acumules passos al llarg del dia.
Retroalimentacio de l'objectiu
- L'anell de progres canvia de color a mesura que t'acostes al teu objectiu.
- Es reprodueix una animacio de celebracio quan assoleixes el teu objectiu diari.
- La teva ratxa d'objectius — dies consecutius assolint l'objectiu — es mostra a Estadistiques.
Comenca amb un objectiu realista i augmenta'l gradualment. La constancia importa mes que assolir un numero alt des del primer dia.
.................................................................................................
Estadistiques
La pantalla Estadistiques ofereix resums en diferents periodes de temps.
Vistes
- Diaria — passos, distancia, calories i progres de l'objectiu d'avui
- Setmanal — grafic de barres dels passos diaris dels ultims 7 dies, amb mitjanes
- Mensual — visio general dels ultims 30 dies amb tendencies i totals
Dades clau
- Mitjana de passos diaris — el teu recompte mitja de passos en el periode seleccionat
- Millor dia — el dia amb el recompte de passos mes alt
- Ratxa d'objectius — dies consecutius en que has assolit el teu objectiu diari
- Distancia total — distancia acumulada recorreguda durant el periode
.................................................................................................
Configuracio
Perfil
- Longitud de la gambada — estableix la longitud del pas per a un calcul de distancia mes precis
- Pes — utilitzat per a l'estimacio de calories
- Unitats — metric (km) o imperial (milles)
Objectius
- Objectiu diari de passos — el teu nombre objectiu de passos per dia
- Recordatoris — notificacions per animar-te a moure't si vas endarrerit
Integracio amb Salut
- Apple Health / Google Fit — sincronitza les dades de passos amb la plataforma de salut del dispositiu
- Direccio de sincronitzacio — exportar dades de QuickPedometer, importar dades externes o totes dues
Aspecte
- Mode del tema — Clar, Fosc o Sistema
- Variant del tema — Vivid o Chic
.................................................................................................
Consells i trucs
Porta el telefon en una butxaca davantera per obtenir el recompte de passos mes precis. Les bosses solts o motxilles de vegades poden esmorteir el senyal de moviment.
Activa la integracio amb Salut per combinar els passos de QuickPedometer amb dades d'altres apps de fitness per a una imatge diaria completa.
Utilitza el grafic de barres setmanal a Estadistiques per detectar patrons. Si els passos baixen a mitja setmana, programa una caminada curta al dinar.
Revisa regularment la teva ratxa d'objectius. Mantenir una ratxa es un motivador potent per assolir els passos cada dia.
.................................................................................................
Resolucio de problemes
| Problema | Solucio |
|---|---|
| Els passos no es compten | Comprova que els permisos del sensor de moviment s'hagin concedit. Reinicia l'aplicacio si el sensor s'ha activat recentment. |
| El recompte de passos sembla imprecis | Ajusta la longitud de la gambada a Configuracio > Perfil. Assegura't que el telefon estigui a la butxaca o a la ma mentre camines. |
| El mapa de la ruta no es mostra | Verifica que els permisos de ubicacio s'hagin concedit i que el GPS estigui activat al dispositiu. |
| L'anell d'objectiu no s'actualitza | Assegura't que hi ha un objectiu diari establert a Configuracio. L'anell s'actualitza segons el total diari acumulat, no les sessions individuals. |
| La sincronitzacio amb Salut no funciona | Comprova que la integracio amb Salut estigui activada i que QuickPedometer tingui permis a la configuracio de l'app de salut del dispositiu. |
| Consum elevat de bateria | Desactiva el mapeig de la ruta si no el necessites. El seguiment per GPS consumeix mes energia que nomes el recompte de passos. |
.................................................................................................
Privacitat
- QuickPedometer no requereix compte ni inici de sessio.
- No es recullen dades d'us, analisis ni telemetria.
- Les dades de passos i l'historial de rutes es guarden nomes al dispositiu.
- La integracio amb Salut es opcional i iniciada per l'usuari — sense compartir automatic.
- Les dades de ubicacio s'utilitzen nomes per al mapeig de la ruta i mai s'envien a servidors externs.
- L'app funciona completament sense connexio. Internet mai es necessari per al seguiment de passos principal.